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蔬菜的十大错误吃法【组图】

经常在餐前吃西红柿

[日期:2010-02-12] 来源:  作者: [字体: ]

  新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗,你可能吃错了……

  经常在餐前吃西红柿

  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

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第1页:经常在餐前吃西红柿 第2页:胡萝卜与萝卜混合做成泥酱
第3页:香菇洗得太干净或用水浸泡 第4页:滥用胡萝卜素可致癌
第5页:给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜 第6页:给宝宝过多地吃菠菜
第7页:吃未炒熟的豆芽菜 第8页:韭菜做熟后存放过久
第9页:把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 第10页:速冻蔬菜煮得时间过长
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